Publié le : 21 décembre 20226 mins de lecture
De nombreuses personnes confondent souvent dépression et burnout, alors qu’il s’agit en fait de deux problèmes totalement différents. Les symptômes et les causes sont presque identiques, et il est important de pouvoir les dissocier afin de bénéficier d’un meilleur traitement pour l’employé concerné. Cependant, cette dissociation n’est pas facile à réaliser. Découvrez quelques informations essentielles sur ces deux maladies distinctes.
Comment savoir si vous êtes en Burn out ou en dépression ?
Vous vous sentez vidé, déprimé et fatigué. Votre humeur fait le yo-yo. Alors peut-être vous demandez-vous si vous êtes en dépression ou en burn out ? Ou peut-être vous a-t-on dit que vous étiez en état de burn out et vous vous demandez s’il s’agit en fait d’une dépression (ou vice versa). D’autant plus que c’est peut-être la raison pour laquelle votre médecin a mentionné votre temps d’arrêt. En bref, c’est déroutant et vous voulez en savoir plus. Les médecins eux-mêmes ont parfois du mal à distinguer la dépression du burnout lorsqu’ils posent un diagnostic.
Certaines personnes pensent que le burn out est comme la dépression. Cependant, le burn out est très différent de la dépression sur certains points essentiels. En fait, les signes du burn out sont similaires à ceux d’autres maladies mentales, comme la dépression. Ce qui est naturellement différent, ce ne sont donc pas les symptômes, mais les causes fondamentalement différentes. En général, le burn out est un ensemble de symptômes que l’on retrouve dans trois autres troubles : le trouble anxieux généralisé (anxiété), la dépression (trouble de l’humeur) et le SSPT ou trouble de stress post-traumatique (anxiété après un événement traumatique). Le burnout diffère de ces trois troubles en ce qu’il est causé par un stress chronique lié au travail. Pour plus d’informations sur ce sujet, veuillez cliquer ici centreduburnout.org
Burn Out et dépression, qu’en disent les professionnels ?
Bien que certains outils de diagnostic médical ne considèrent pas le burn out et dépression comme deux troubles distincts, des professionnels comme les psychiatres ont établi une différence. Selon ces spécialistes, le burn out est une sorte d’épuisement intense qui est associé à une mauvaise gestion de l’énergie. Tandis qu’une personne souffrant de dépression n’a aucune joie de vivre. Dans les deux cas, les principales causes peuvent être des facteurs sociaux, professionnels ou familiaux. Ainsi, les deux affections tendent l’une vers l’autre par leurs modes de manifestation. A titre d’exemple, elles partagent divers symptômes qui se manifestent dans le burn out ou la dépression. En particulier, l’incapacité à se concentrer, les problèmes de mémoire, le manque de sommeil et toujours un sentiment d’épuisement extrême. Si les médecins veulent donner une consultation sûre, ils doivent commencer par un symptôme dépression test ou un test de burnout. Seuls les résultats peuvent définir si la personne souffre de dépression ou de burnout.
Quelle est la différence nette entre la dépression et le Burn out ?
Bien que les symptômes et les causes de la dépression liée au burn out soient relativement communs, des études ont heureusement permis de conclure à quelques différences possibles entre les deux. La première différence entre le burn out et la dépression est la manifestation. En principe, une personne souffrant de dépression est différente d’une personne souffrant de burn out en termes d’intégration sociale et familiale. Alors que le burn out est lié à un fort excès d’effort physique ou de travail, la dépression est marquée par une valeur émotionnelle très faible. Une personne souffrant de burn out est capable de travailler alors qu’elle manque d’énergie. Une personne dépressive a de l’énergie, mais n’a pas l’envie de travailler. Si l’autre est active le matin, mais très apathique lorsqu’elle s’active, elle a tendance à être plus active le soir. En d’autres termes, le burn out se limite au domaine professionnel, alors que la dépression peut avoir un impact général dans tous les domaines de la vie d’une personne. La dépression est plus marquée que le burn out, sauf à un stade ultérieur qui peut entraîner un surmenage ou une fatigue générale.
Quel professionnel contacter en cas de symptômes de dépression et de Burn out ?
Si vous soupçonnez que l’un de ces symptômes vous arrive, la seule solution serait de vous rendre sans hésiter dans un centre de la dépression test. Qu’il s’agisse d’une dépression ou d’un burn out, ces deux problèmes nécessitent des traitements médicaux adaptés. Toutefois, passer un dépression test en ligne est une alternative bénéfique si vous n’êtes toujours pas sûr. Pour le burn out, les services d’un psychiatre seront d’un apport précieux. Et ce, tant sur le plan social qu’individuel. Des analyses psychosociales seront élaborées avant de prendre des mesures préventives. Ceci afin d’éviter la dépression après un burn out. En parallèle, les conseillers sociaux adoptent une sensibilisation collective pour faire prendre conscience aux employés et aux managers de la présence excessive de stress qui peut causer un burn out au personnel. Pour la dépression, le soutien d’un médecin ou d’un assistant psychosocial est nécessaire. Il est probable que le professionnel s’appuie davantage sur un accompagnement spécialisé ou un dialogue régulier afin de se concentrer sur la santé mentale de la personne concernée.