Quel rôle joue l’intelligence émotionnelle dans le bien-être psychologique ?

Publié le : 28 mai 20214 mins de lecture

Le mode de vie actuel ne fait que prodiguer frustrations et mauvaises ondes. Ici, il ne s’agit plus de soigner les fatigues générales, mais surtout de se centrer sur son bien-être intérieur. À travers ce sujet, vous aurez à voir l’importance des émotions dans la gestion de votre quotidien.

Cultiver son intelligence émotionnelle pour une vie sociale harmonisée

Inopportunément, le penchant pour la science dure de la génération “X” a grandement répercuté les autres domaines scientifiques. Heureusement, les valeurs de la psychologie, branche de la science sociale, commencent à être appréciées. En effet, le développement personnel est un sujet fortement étudié en psychologie. D’ailleurs, beaucoup ont trouvé leurs réponses auprès de cette pratique héteroclite, qui se centre principalement sur l’IE.

Autrement appelée intelligence émotionnelle, IE fait savoir qu’il existe plusieurs sortes d’intelligences, et que l’aspect émotionnel est important. L’étude de cette branche vous permettra de comprendre le fonctionnement de la société, tout en sachant s’harmoniser aisément avec autrui. Qu’il s’agisse de votre vie personnelle ou professionnelle, une bonne IE boostera votre empathie. Malheureusement, être en accord avec la société requiert parfois beaucoup d’efforts, car les personnes concernées résoudent leurs soucis internes en enfouiant leurs sentiments. À titre informationnel, ressasser en boucle une idée est loin d’être une empathie, cela s’appelle plutôt « rumination ». De plus, cette dernière ne fera que vous cultiver des émotions négatives. Enfin, sachez comprendre les sentiments des autres, tout en écartant des émotions jugées “mauvaises”

Se résilier à l’aide de l’intelligence émotionnelle

Novices en termes d’émotion, certaines personnes rencontrent quelques difficultés à se reconstruire suite à de fortes blessures émotionnelles.  À titre informatif, l’IE n’améliore pas seulement les relations extérieures, car elle aide surtout à mieux vous connecter avec votre propre personne. En réalité, dotée d’une intelligence émotionnelle ou non, une personne fera toujours face à une déception. Seulement, il est essentiel que vous sachiez vous réconcilier avec cette derniere. Oui, tout ce combat interne chez l’Homme fait l’importance des émotions. Cultiver son IE permettrait ainsi à une personne de surpasser un évènement traumatique. Enfin, la citation de Nietzsch disant: “… ce qui ne tue pas rend plus fort …” n’est forcément vrai, car les blessures non-soignées ne feront que s’infectées, si elles sont négligées.

Contrôler ses émotions pour mieux se motiver

Finalement, une reconstruction est le début d’une vie prospère. À savoir, lorsque vous sauriez contrôler votre fort intérieur, vous n’aurez aucune difficulté à vous lancer dans de nouveaux projets. En étant en totale cohésion avec votre personne, vous obtiendrez une certaine autonomie dans vos choix de vie. Par ailleurs, vous allez pouvoir être attentifs par rapport à vos besoins: la clé pour un mode de vie plus sain.

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