De nombreuses personnes confondent souvent dépression et burnout, alors qu’il s’agit en fait de deux problèmes totalement différents. Les symptômes et les causes sont presque identiques, et il est important de pouvoir les dissocier afin de bénéficier d’un meilleur traitement…
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Quand deux personnes partagent une vie ensemble, elles doivent toutes les deux pouvoir trouver le bonheur. Cependant, il peut être difficile de déterminer les gestes correctes à prendre pour réussir. Vous voudrez peut-être faire ce qu’il faut, mais vous ne…
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Vous avez des problèmes comme des crises d’angoisses qui vous empêchent de progresser dans la vie ? Ou encore, avez-vous du mal à gérer vos sentiments ou vos comportements dans votre milieu de travail ? Pour remédier à ces problématiques,…
Lire la suiteLe bien-être psychologique est le garant de l’épanouissement de chacun. Cependant, différents événements peuvent l’affecter. Des actions de votre part sont alors nécessaires pour rétablir l’ordre. Pour ce faire, s’offrir une vision différente de votre vie peut être la bonne…
Lire la suiteL’ASMR est une pratique de relaxation, assez étonnante, par des chuchotements, des petits bruits, des sons, des images… qui produisent une sensation de bien-être intense et peuvent aider certaines personnes à l’endormissement. S’il est un terme nouveau pour certain, cette…
Lire la suiteLes épreuves que confrontent les personnes ont souvent leur aidé à faire face à des autres situations. Pour faire face à tous les défis de vie, il existe trois points importants qui peuvent améliorer la santé et la longévité, ce…
Lire la suiteLe mode de vie actuel ne fait que prodiguer frustrations et mauvaises ondes. Ici, il ne s’agit plus de soigner les fatigues générales, mais surtout de se centrer sur son bien-être intérieur. À travers ce sujet, vous aurez à voir…
Lire la suitePratiquer de la méditation est réputé comme un moyen efficace pour réduire et gérer le stress. Selon l’étude, la méditation en pleine conscience contribue également à faire baisser la tension artérielle chez les personnes considérées comme « hypertendues » celles qui souffrent…
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